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Dr. Sandra Matteotti

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Dr. Sandra Matteotti
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Herrenstrasse 3
9532 Rickenbach b. Wil

phone: +41 (79) 701 41 22
mail: sandra.matteotti@me.com
skype: joelina73

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„Wer ans Ziel getragen wurde, darf nicht glauben, es erreicht zu haben.“ Marie von Ebner-Eschenbach Als Kind wollte ich immer alles selber machen. Egal, wo ich anstand, egal, ob es schwierig war: Ich wollte nicht, dass man mir hilft oder es mir abnimmt, mein Lieblingssatz war „Selber machen.“ Meinen Papa verstand mich darin oft nicht, hätte er mir doch gerne geholfen, mir das Lego aus den Händen genommen, das nicht passen wollte und es selber zusammen gesteckt. Aber nein. Ich war stur. Sicher gab es immer Dinge, die ich mir gerne abnehmen lasse, Erledigungen, die mir nicht liegen oder auch sonstige Hilfe, wo ich etwas selber nicht kann, nehme ich gerne an, aber: Wenn ich etwas erreichen will, dann will ich es selber machen. Ich will am Schluss dastehen können und auf den Weg zurück schauen, im Wissen: Ich bin ihn gegangen und ich habe das Ziel erreicht. Das gibt mir ein gutes Gefühl, nämlich das Gefühl, Dinge schaffen zu können. Anderen helfen zu wollen ist oft gut gemeint. Wenn man aber die Dinge einfach für sie tut, nimmt man ihnen die Möglichkeit, zu lernen und selber zu wachsen. Wenn ich etwas nicht kann, ist es doch viel schöner, wenn mir jemand zur Seite steht und mit mir anschaut, wie ich es schaffen kann. Und vielleicht begleitet er mich auch auf dem Weg zum Ziel. Doch gehen will ich ihn alleine. Nur so wachse ich, nur so lerne ich, nur so komme ich weiter. Wenn also nächstes Mal dein Kind oder deine Freundin zu dir kommt und will, dass du etwas für sie tust: Wieso nicht mal hinschauen, ob nicht ein Anstoss reichte, statt eine pfannenfertige Lösung zu präsentieren? #30dayyogajourney #yoga #janusirsasana

"Demut besteht nicht darin, dass wir uns für minderwertig halten, sondern darin, dass wir vom Gefühl unserer eigenen Wichtigkeit frei sind. Dies ist ein Zustand der natürlichen Einfachheit, der im Einklang mit unserer wahren Natur ist und uns erlaubt, die Frische des gegenwärtigen Augenblicks zu schmecken.“ Matthieu Ricard Grosse Worte braucht es heute nicht. Ich denke, wenn jeder Mensch ein wenig mehr Demut an den Tag legen würde, wäre die Welt ein angenehmerer Ort. Wir sind alle Teil eines grossen Ganzen, das in jedem von uns angelegt ist, und uns in dem, was wir „Ich“ nennen, doch so weit übersteigt. Mit der Demut kämen Dankbarkeit, Liebe und Mitgefühl, das Glück folgte auf dem Fusse… was wollte man mehr? #30dayyogajourney #yoga #philosophie

„Wir nehmen alles ziemlich persönlich. Je stärker wir am Selbst festhalten, desto mehr Probleme haben wir. Kein Selbst, nun… kein Problem.“ Meister Hina-Tyana Dhamma Loka Manchmal hilft es, zu realisieren, dass wir nicht der Nabel der Welt sind. Dass jemand unfreundlich ist, muss nichts mit mir zu tun haben, vielleicht hat er schlicht schlechte Laune. Die Grippe, die ich kriege, flog mich auch nicht gezielt an, es waren die Umstände. Dass der letzte Parkplatz vor der Nase weggeschnappt wird, passiert nicht nur mir, sondern vielen. Wir gehen durchs Leben und denken überall „ich“. Ich mache, mir passiert, das ist meins… wir identifizieren uns mit allem um uns und sobald etwas wegfällt oder nicht gut läuft, leiden wir. Wie viel gelassener könnten wir sein, wenn wir immer wieder merkten: Das betrifft nicht MICH, das sind äussere Umstände, die uns durchaus herausfordern können, sie betreffen uns insofern, als wir damit konfrontiert sind, aber: Sie machen uns nicht aus. Wir sind viel mehr als nur das, was uns passiert, mehr als all das, welches wir mit „ich mir, mein“ bezeichnen. Dies im Bewusstsein entsteht das Vertrauen, dass wir drauf bauen können, dass auch in schwierigen Zeiten noch viel da ist, das gut ist und woraus wir Kraft schöpfen können. #30dayyogajourney #yoga #philosophie

"Der Himmel ist genauso unter unseren Füßen wie über unserem Kopf.“ Henry David Thoreau Wieso erst nach den Sternen greifen? Wieso sich den Himmel wünschen als Paradies? Wieso nach dem streben, was nicht ist, statt zu schätzen, was schon ist und gut ist? Oft sind wir so sehr mit unserenWünschen und Begehren beschäftigt, dass wir völlig aus dem Blick verlieren, was wir schon haben. Wir nehmen es als selbstverständlich und gehen darüber hinweg, den Blick immer auf das gerichtet, was wir ersehnen. Wieso nicht mal achtsam hinschauen, was ist, und dankbar sein? Wieso nicht auch mal danke sagen für all das, was uns Gutes widerfährt, für die Menschen, die uns gut gesinnt sind? #30dayyogajourney #yoga #philosophie

Heute hatte ich Sehnsucht nach Spanien und nach meinen Yogamomenten draussen. Aber: das geht auch hier, merkte ich... 😂😊 #feetup #yoga #feetupyoga

„Das Geheimnis des Glücks ist die Freiheit, und das Geheimnis der Freiheit ist der Mut.“ Perikles Als von Natur eher schüchterner Mensch ist es nicht immer leicht, auf Menschen zuzugehen. Beruflich in meinem Bereich geht es gut, als Mensch ohne die schützende Sicherheit der Kompetenz ist es ab und an eine Überwindung, die auch Mut braucht. Was, wenn ich auf Ablehnung stosse? Was wenn der andere seine Ruhe (von mir) will? Wie viele wunderbare Begegnungen sind mir wohl entgangen? Und wie oft dachten andere, ich wolle nichts mit ihnen zu tun haben, weil ich still war? Mitunter braucht es Mut im Leben, eigene Grenzen und auch Ängste zu überwinden. Wie gross ist aber die Freiheit, wenn es gelang? Und das Glück? Klar kann, was gelingen kann, auch misslingen. Doch möchte ich wirklich auf so viel verzichten aus Angst davor? #30dayyogajourney #yoga #dankbarkeit #philosophie

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